Willkommen zum effektivsten Sportprogramm im Westerwald!
ATHLETIC BOX
Hier erlebst du das Training der Zukunft! Funktionale Bewegungen aus verschiedenen Sportarten werden unter fachmännischer Anleitung gezielt erlernt und trainiert. Jede Trainingseinheit ist anders! Immer wieder neue Bewegungen, Aufgaben und Spiele erwarten dich und bringen dich zu der besten Fitness, die du erreichen kannst! Das Kleingruppenflair und der Zusammenhalt im Team werden dich mitreißen und ungeahnte Resultate liefern!
Das Training in der Athletic Box bietet dir ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Das Ziel ist, eine umfassende, allgemeine und ganzheitliche Fitness aufzubauen. Unser Konzept spezialisiert sich nicht auf einzelne Sportarten bzw. Disziplinen, sondern bereitet dich auf alle körperlichen Eventualitäten vor. Die Athletic Box ist für jedes Fitnesslevel geeignet!
Was ist Athletic Training?
Training an Maschinen suchst du bei uns vergeblich. Viel mehr kommen das eigene Körpergewicht, Langhanteln, Kettlebells und Medizinbälle zum Einsatz. „Typische“ Übungen sind: Laufen, Rudern, Seilspringen, Körpergewichtsübungen (Klimmzüge, Sit-ups, Liegestütze,…), olympisches Gewichtheben, Training mit Kettlebells und Langhanteln.
Immer wieder lassen sich unsere Coaches neue Herausforderungen für dich einfallen, die dein Training noch abwechslungsreicher machen. Athletic Training bietet dir mehr als das langweilige Abarbeiten von Übungen an Maschinen! Im Gruppentraining von maximal 8 Athleten werdet ihr euch gegenseitig pushen, anfeuern und eure Leistungsgrenzen verschieben. All das unter professioneller Leitung eines Coaches.
10 Wochen Athletenprogramm
Bei dir läufts nicht so, wie du dir das vorstellst? Dann geh jetzt mit uns die richtigen Schritte für deine Entwicklung! Egal ob du Athlet bei uns bist oder woanders trainierst. Wir haben täglich von 08-22Uhr geöffnet und helfen dir gezielt, deine Schwächen auszumerzen. Angepasst an dein Training/Classes entwickeln wir dein Trainingsprogramm. Ohne Laufzeit, ohne Vertagsbindung. Lass dich jetzt beraten!
SCHRITT 1
Wir starten mit einem Ausdauertest und der Ermittlung deiner Biometrischen Daten, um den IST - Zustand zu checken.
SCHRITT 2
Dann machen wir eine Schwachpunktanalyse um dich bestmöglich weiterzuentwickeln. Maximalkraft, Gymnatics, Cardio, Mobility
SCHRITT 3
Wir schauen über deine Ernährung und geben dir wertvolle Tipps um dein Training und deine Regeneration besser zur machen.
SCHRITT 4
Lass dich jetzt beraten und verwirkliche deine Ziele. Die Zukunft ist reserviert für die Fitten!
Alter und Fitnesslevel spielen eine untergeordnete Rolle, da die Workouts aller Einheiten in ihrer Intensität universell skalierbar sind. Die Coaches passen die Intensität der Übungen auf deine Fähigkeiten an, sodass jeder sich in seinem Level weiterentwickeln kann.
Ist Athletic Box das Richtige für mich?
Athletic Box Training ist das Richtige, wenn du …
– fit werden möchtest, aber das klassische Fitnessstudio satt hast
– gerne in der Gruppe trainierst
– eine neue sportliche Herausforderung suchst
– endlich deine Ziele verwirklicht sehen möchtest
– das Interesse am bisherigen Training verloren hast
– keinen weiteren Fortschritt in deinem aktuellen Training siehst
– schneller, ausdauernder und stärker werden möchtest
